在过去几个月很多时候都是十二点钟上床，但会拖到凌晨一点钟才入睡。第二天早上起来也就特别没精神。于是这几周我终于下定决心改掉这个“坏毛病”，制定了一个睡前准备计划...
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🙋🏻♂️自我介绍：
我叫阿凯，我是一名在加拿大留学的心理/社会学本科应届生，现就读于阿尔伯塔大学。在这个频道我每周都会跟大家分享我对于知识技能、个人成长、留学生活的一些经验分享及感悟，真的很感谢大伙儿的支持!
My name is Wenkai, and I am a 4th-year Psychology student/Chinese international student at the University of Alberta. In this channel, I would post content about self-development, study techniques, and studying abroad! Thank you for all the support!
Have a good one guys!
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