Qual o melhor intervalado para trabalhar o VO2 máximo? Neste vídeo, você vai aprender o intervalo ideal para treinar o VO2 máximo. Você vai se preocupar com o percurso, o tempo e o desenvolvimento intervalado para o VO2 máximo. É essencial treinar adequadamente para atingir o VO2 máximo, mas não se preocupe, eu vou ajudá-lo a descobrir o intervalo ideal para você. Espero que goste!
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