כולנו חווים מחשבות שליליות שמשפיעות על מצב הרוח שלנו. חלקן נובעות מעיוותי חשיבה שגורמים לנו לפרש דברים באופן מסוים. מהם? כיצד מזהים אותם? ואיך אפשר להתמודד איתם?
לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: [ Ссылка ]
התיאוריה ודרכי ההתמודדות המוצגים בסרטון מבוססים על טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
(CBT)
לרשימה מלאה של כל עיוותי החשיבה הנפוצים:
[ Ссылка ]
קישור לשיתוף הסרטון:
[ Ссылка ]
לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו:
[ Ссылка ]...
יצירה מקורית: Thrive Union
תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני
דיבוב: לינוי קרני
