Дехто говорить, що вживання цукру дуже шкідливо для організму і треба його виключити із раціону або я цукру не їм, бо перейшли на його замінники і так далі. Спробуємо розібратися сьогодні де ж міфи а де факти встановленні науковими дослідженнями.
Люди. хворі на діабет, змушені обмежувати себе у споживанні цукру. Часто вони надають перевагу напоям без цукру, але з замінниками. Бо вважає, що вони не є шкідливими. Однак це швидше міф, аніж правда. Продукти без цукру й альтернативні підсолоджувачі, які більшість людей вважають корисними для здоров’я, насправді можуть бути навіть більш шкідливими.
