Pripremite sebi i obitelji veganski grah koji će vas okusom oduševiti. Zbog dimljene crvene paprike niti najmanje ne zaostaje za mesnim inačicama.

1 kg graha - namočiti preko noći
ujutro dobro isprati u 2-3 vode, kuhati sa žličicom sode bikarbone dok ne provrije, isprati u hladnoj vodi, pa ponovno staviti kuhati u hladnu vodu.

Na vodi pirjati sitno sjeckano povrće:
- 300gr mrkve
- 130gr pastrnjaka (korijen)
- 160gr peršina (korijen)
- 130 gr celera (korijen)
- 3 glavice crvenog luka

Začini za grah:
- 2 žlice slatke mljevene papirike
- 1,5 žlica dimljene slatke paprike
- 2 žlice domaće vegete
- 1-2 žličice soli (himalajske)
- 1/4 žličice papra

Zgušnjivač:
- 4 češnja češnjaka
- 10 cm porikula (bijeli dio)
- 1/2 svježe crvene papirke
- 1,5 dcl pirea od rajčice
- 3 žlice kuhanog graha i povrća
- cca 1-2 dcl vode

Poslužite s klicama (u videu su alfa-alfa klice) i jedite uz pregršt zelene salate.

Posjetite web stranicu: [ Ссылка ]
Otkrijte 3H Food recepte bez glutena, laktoze, jaja, mliječnih proizvoda, šećera:
[ Ссылка ]

Pratite me na društvenim mrežama:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: @3hfood_by_anitafreimann

Postanite dio moje besplatne Viber zajednice: [ Ссылка ]

Želite promijeniti prehranu, ali ne znate kako početi? Pretplatite se na moj besplatni newsletter i dobit ćete “Start-up program” potpuno besplatno (u vrijednosti 199kn)

Informacije o zdravstvenim poremećajima i proizvodima na ovom YT kanalu nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije i ne mogu biti zamjena za savjet stručne osobe - farmaceuta i liječnika. Sve informacije na ovom YT kalanu služe isključivo u informativne svrhe te ne predstavljaju medicinski ili zdravstveni savjet. Za svako dijagnosticiranje i liječenje bolesti obratite se svom liječniku.

свернуть