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Alles zur Erkältung und auch meine Tipps zum erfolgreichen vorbeugen findet man auf meinem Blog
▶ Was ist eine Erkältung: [ Ссылка ]
▶ Erkältung & Sport: Geht das?: [ Ссылка ]
Viele Menschen fangen sich in der jetzt nassen und kalten Jahreszeit eine Erkältung ein. Aber auch wenn es warm ist können wir krank werden. Erkältung wird immer erst dann ein Thema wenn man es hat. Das ist falsch.
Wichtiger noch ist es zu VERMEIDEN eine Erkältung überhaupt zu bekommen. Und JA, das geht. Mit 7 ganz einfachen Tipps. Gerade in der Erkältungszeit, wenn um Sie herum alle möglichen krank sind, dann sollten Sie ganz besonders darauf achten.
Und genau diese 7 Tipps erkläre ich im Video. 👍😀

Zusätzlich auch wichtig einmal 2 Begriffe:
1. Kontakt- bzw. Schmierinfektion: Hat man einen mit dem Virus belasteten Gegenstand angefasst, ist das Risiko groß, sich zu infizieren, wenn man sich an die Nase oder den Mund fasst. Genauso auch keinen Kugelschreiber oder so etwas in den Mund nehmen. Häufig „steckt“ man sich also wortwörtlich die Keime selber direkt in den Mund.
Man spricht hierbei von einer sog. Kontaktinfektion bzw. auch Schmierinfektion.
2. Tröpfcheninfektion: Ein weiterer Ansteckungsweg ist die sog. Tröpfcheninfektion: Hierbei wird der Krankheitserreger vom Infizierten beim Sprechen, Husten oder Niesen ausgeschieden, über Tröpfchen (Partikel größer als 5 µm) transportiert und durch Inhalation, also durch Einatmen, aufgenommen werden. Typisches Beispiel die „gefährlichen“ Influenza-Viren, also die sog. echten Grippe Viren. Aber auch die typischen Erkältungsviren wie z.B. Coxsackieviren werden typischerweise durch Tröpfcheninfektion aufgenommen. Daher ist es wichtig, Abstand von betroffenen Personen zu halten.

Also, denken Sie an meine 7 Tipps. Auch damit kann es Sie selbstverständlich erwischen aber die Wahrscheinlichkeit wird definitiv viel geringer sein und womöglich auch der Schweregrad der Erkältung.

Kommen Sie also gut durch die Erkältungszeit und gerne teilen Sie das Video mit Freunden und Bekannten. 👍

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