Veja 4 dicas de como treinar os sprints no ciclismo para você melhorar sua força e potência. Sempre executando treinos de explosão máxima com curto tempo de duração e alto tempo de recuperação.
1 - Treinos de sprint em pelotão no meio do treino
2 - Treinos de sprints com marchas mais pesadas para aumentar a força muscular
3 - Treino de chegada nos treinos longos
4 - Sprints em subidas
Mais dicas sobre treinos de sprint
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4 Dicas de Como Treinar Sprints no MTB e Speed
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