Ein Frühstück für den Muskelaufbau? Unsere Interpretation eines Shakshuka-Rezepts mit Brot, Chili, Ei und Kichererbsen deckt morgens locker deinen Bedarf an Proteinen. Und proteinreiche Nahrung ist gut für deine Muskeln!
Shakshuka ist ein beliebtes Essen in Israel und Nordafrika. Köchin Felicitas Then gibt Tipps, wie die Zubereitung wunderbar gelingt.
Preis pro Portion: ≈3,60 €
Nährwerte pro Portion: 348 Kcal
Mehr dazu im AOK Gesundheitsmagazin: [ Ссылка ]
Den Instagram-Kanal von Felicitas Then findest du hier: [ Ссылка ]
00:14 – Zubereitung Shakshuka
05:24 – Anrichten
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#Shakshuka #Muskelaufbau #Issgesünder
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*Preise stellen Mittelwerte dar (Stand 11.04.2023). Dafür wurden die Preise von gängigen Supermarktketten recherchiert, gemittelt und über Preisvergleichsportale kontrolliert. Sonderangebote und Rabatte wurden nicht berücksichtigt. Preise beziehen sich nicht auf einen Ersteinkauf.
