بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
[ Ссылка ]
: حساب البودكاست عالانستقرام
[ Ссылка ]
: حساب البودكاست عالتيك توك
[ Ссылка ]
(معلومات الضيف)
حساب الانستقرام:
[ Ссылка ]
(معلومات المقدمين)
حساب محمد المرزوق عالانستقرام:
[ Ссылка ]
قناة محمد المرزوق عاليوتيوب:
[ Ссылка ]
حساب دعيج الغانم:
[ Ссылка ]==
•
00:00 مقدمة
00:23 متى تصير عملية البناء العضلي
4:10 احسن بيئه للاوف سيزن
12:12 تحديد السعرات للاوف سيزن
20:52 محسنات الاداء
34:44 متى تبدأ تجهيز بطولة
40:25 اعلى سعرات مع لاعب
