Podstawy metody EFT
W tym nagraniu opowiadam jak robić EFT wg klasycznej procedury opukiwania.
Omawiam tutaj:
-proces w procedurze EFT
-etapy klasycznej procedury
-określenie problemu, co wybrać do ćwiczenia, o czym pamiętać - konkretyzacja, aspekty problemu
-od czego zacząć?
-pojedyncze aspekty w jednym ćwiczeniu
-skalowanie, sprawdzanie poziomu aspektu 0-10
-ustawienie (opukiwanie punktu z boku dłoni + wypowiadanie frazy "Mimo że mam ten problem to akceptuję siebie")
-runda negatywna (opukiwanie reszty punktów + wypowiadanie frazy przypominacza "Ten problem")
-głęboki oddech i sprawdzenie na skali
-co się dzieje w trakcie procedury EFT i po
-co zrobić dalej
-jak długo opukiwać punkty EFT
Jeśli nie wiesz czym jest metoda EFT, obejrzyj to nagranie:
[ Ссылка ]
Tutaj dokładnie prezentuję punkty EFT:
[ Ссылка ]
Ściąga z punktami EFT w pdf [ Ссылка ]
Szablon do samodzielnej pracy z EFT [ Ссылка ]
Zapraszam do oglądania i pytań.
Iwona Kotłowska
---------------------
Zastrzeżenie
Informacje zawarte w filmie mają charakter edukacyjno-informacyjny. Odpowiedzialność za stosowanie prezentowanych metod jest po stronie widzów.
