COMO CONCILIAR CROSSFIT E MUSCULAÇÃO
Fala turma, beleza?
Elaborei esse vídeo para esclarecer para vocês COMO CONCILIAR CROSSFIT E MUSCULAÇÃO.
Muitos praticantes de CrossFit vieram da Musculação e sabem como funciona, onde, mesmo praticando o CrossFit, decidem por voltar a treinar musculação para tonificar os músculos e fortalecer o corpo de um modo geral.
O problema é que muitos não sabem a importância de se aliar treinos de força aos de CrossFit, alguns até acham que essas modalidades se atrapalham ou pelo menos não sabem como uni-las sem que se sobrecarregar ou uma comprometer a outra.
Por isso mesmo, nesse vídeo vou contar como conciliar CrossFit e Musculação para que você possa aumentar sua performance, ter longevidade e também prevenir-se de futuras lesões dentro do CrossFit.
Espero que gostem!
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COMO CONCILIAR CROSSFIT E MUSCULAÇÃO
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