Míč (gymball, fitball) je vhodná cvičební pomůcka pro cvičení s vlastní vahou i s činkami. Jedná se o koordinační cvičení vhodné pro rozvoj středu těla dnes hojně nazýváno CORE. Míč je vhodný zejména pro těhotné, zdravotně postižené, pro vyrovnání svalových dysbalancí.
Lopta (Gymball, fitball) je vhodná cvičebná pomôcka pre cvičenie s vlastnou váhou i s činkami. Jedná sa o koordinačné cvičenie vhodné pre rozvoj stredu tela dnes hojne nazývané CORE. Lopta je vhodný najmä pre tehotné, zdravotne postihnutých, pre vyrovnanie svalových disbalancií.
