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Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia
Creado por Ana Asensio
Narración de Estela Fernández

0:00 Intro
0:03 Vidas en positivo: Actitud · Emociones · Valores · Neurociecia
0:14 Vidas en positivo
1:12 Prólogo
9:40 Capítulo 1. Las emociones
11:12 Outro

#anaasensio #vidasenpositivoactitudemocionesvaloresneurociecia

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DESCRIPCIÓN DEL LIBRO

«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia

¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti?

Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes.

Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.

«Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?»

«Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante divulgación científica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar». Patri Psicóloga

«La energía de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa». Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres)

«Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración por su dedicación a ayudar a los demás y su actitud positiva hacia la vida». Álex Rovira

«Ana nos demuestra que con pasión y apoyo todo lo podemos cambiar». Catalina Hoffmann

«La obra de una gran psicóloga y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empática. Ana sabe escuchar con todos los sentidos». Laura Rojas-Marcos

Reseñas de Vidas en positivo:


«Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»
Telva

«Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.»
Lector de Amazon

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ACERCA DEL AUTOR

Ana Asensio es psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y doctora en Neurociencia por la UCM, con más de veinticinco años de trayectoria. Es también experta en autismo y mindfulness, y máster en Atención Temprana y Lenguaje. Es especialista en tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión,profesora universitaria en la Universidad Alfonso X, divulgadora en medios y autora del libro Vidas en positivo. Actualmente es miembro de la Asociación Española de Neuropsiquiatría y coordinadora de la sección de Psicología Clínica, Salud y Psicoterapia del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Ha sido Premio a la Excelencia Profesional por su labor investigadora.

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INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO

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Idioma: español
Editor: Penguin Random House Grupo Editorial
Fecha de publicación: 27 de enero de 2022
ISBN: 9788413144962
Duración: 6 h y 9 min
Géneros: Cuerpo, mente y alma / General, Psicología / Emociones, Ciencia / Ciencias naturales / Neurociencia, Autoayuda / Desarrollo personal / Felicidad y Autoayuda / Desarrollo personal / Autoestima

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