Kup moją książkę o śnie 💤 [ Ссылка ]
---
Zmiana czasu - choć tylko godzinna - jest mocno odczuwalna przez organizm. Zwłaszcza zmiana z czasu zimowego na letni potrafi mocno rozregulować organizm. Skąd się wzięła zmiana czasu i czy to dobry pomysł, aby dalej ją stosować?
---
#zmianaczasu #jakspać #formanażycie
​
Konsultacje dietetyczne: [ Ссылка ]

Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Research: Daria Łukowska
Montaż: Antoni Kosek

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ [ Ссылка ]
✔️ [ Ссылка ]
✔️ [ Ссылка ]
✔️ Spotify: [ Ссылка ]

Źródło:
👉 "Jak spać, żeby się wyspać?" Daria Łukowska
👉 C.M. Barnes, D.T. Wagner, Changing to daylight saving time cuts into sleep and increases workplace injuries, „Journal of Applied Psychology” 2009, Vol. 94(5), s. 1305–1317, [ Ссылка ], dostęp: 18.03.2022.
👉 J. Fritz, T. VoPham, K.P. Wright Jr., C. Vetter, A Chronobiological Evalu- ation of the Acute Effects of Daylight Saving Time on Traffic Accident Risk, „Current Biology” 2020, Vol. 30(7), R298–R300, dostęp: 18.03.2022.
👉 A. Sandhu, M. Seth, H.S. Gurm, Daylight savings time and myocardial in- farction, „Open Heart” 2014, Vol. 1(1), e000019, [ Ссылка ]. com/content/openhrt/1/1/e000019.full.pdf, dostęp: 18.03.2022.
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]

свернуть