teknik dasar lompat jauh gaya jongkok yang harus dilakukan oleh setiap atlit baik laki-laki maupun perempuan adalah
awalan, tolakan,saat di udara,mendarat.
awalan lari , tolakan dengan kaki yang terkuat, melayang dengan jongkok, mendarat dengan dua kaki,lutut ngeper ,jongkok tangan kedepan.
#atletik#asepwidiyantoro#lompatjauh#gayajongkok#
lompat jauh gaya jongkok
Теги
Pembelajaran lompat jauh gaya jongkokpermainan kecil pendidikan jasmanipermainan kecil pendidikan jasmani sd3 gaya lompat jauhsebutkan 3 gaya lompat jauhlompat jauh gaya jongkoklompat jauh gaya lentinglompat jauh gaya berjalan diudaracara melakukan lompat jauhpermainan sederhana lompat jauhpembelajaran atletikgerak dasar atletik kelas 5materi penjas kelas 5 semester 1Teknik dasar
