اگر چیزهای کوچک باعث می‌شود تا شما به‌شدت عصبانی شوید، باید پیگیر این مسئله باشید. یافتن علت ریشه‌ای باعث می‌شود که شما محرک‌های محیطی را کاهش دهید و منبع عصبانیت را نیز مشخص می‌کند. howشاید شما با دیدن خشم و عصبانیت کنترل‌نشده خانواده یا اطرافیانتان، از این هیجان منفی ترسیده و تصمیم گرفتید که مثل آنها نباشید، در حالی که نمی‌دانستید که نمی‌توان خشم و عصبانیت را به طور کامل حذف کرد. به همین دلیل این هیجان منفی را در موقعیت‌های جزئی و کم‌اهمیت بروز می‌دهید، چون در موقعیت‌هایی که باید آن را به شکل سالم ابراز کنید، این کار را انجام نمی‌دهید، چون می‌ترسید و احساس امنیت نمی‌کنید، به خاطر همین موضوع، در موقعیت‌های جزئی، زود عصبی شده و از کوره درمی‌روید.
Do you find yourself always angry? Here'sto analyze your blow ups and see what’s behind the anger. Understanding what’s lies below the surface trigger can help you defuse the blow ups. All of the information on this channel is for educational purposes and not intended to be specific/personal medical advice from me to you. Watching the videos or getting answers to comments/question, does not establish a doctor-patient relationship. If you have your own doctor, perhaps these videos can help prepare you for your discussion with your doctor. #persian #psychology
همیشه عصبانی می شوی در این ویدیو ریشه یابی خشم وعصبانیت را به شما یاد می دهد با توجه از گفته های خانم دکتر Dr, Tracy Marks
#روانشناسی

свернуть