ما هو افضل مستوى للكيتونات بالدم؟
لماذا مستوى الكيتون عندي قليل؟
بدات كيتو دايت و مستوى الكيتونات عندي قليل؟
كل هذه الاسئلة التي تصلنا من خلال موقع خدمة عملاء جهاز قياس الكيتون (كيتوتشيك)
ولمعرفة مستوى الكيتون الطبيعي بعد الالتزام بحمية الكيتو يجب ان تعلم انه في بداية اتباع حمية الكيتو دايت يبدا الجسم في استنفاذ النشويات المخزنة في الكبد والعضلات ومن ثم التحول لحرق الدهون وتحويلها لكيتونات لاستخدامها كمصدر للطاقة
وفي بداية الكيتو ينتج الجسم كمية من الكيتونات ولكن لا يتم استخدامها بشكل جيد لان الجسم مازال متعود على استخدام السكريات كمصدر للطاقة و بعد فترة يبدا الجسم في استخدام الكيتون كمصدر للطاقة
وعملية استخدام الكيتونات كمصدر للطاقة هي عملية انتاج واستهلاك حيث يتم حرق الدهون لتكوين الكيتون ويستخدمها الجسم في الحركة والنشاط البدني و الذهني
لذلك مستوى الكيتونات ما هو رقم ثابت و لكنه مستوى من 0.5-3
ومع الوقت يبدا الجسم في التكيف على استخدام الدهون مباشرة كمصدر للطاقة و تحويل كمية بسيطة لكيتونات لاستخادام المخ الذي يعتمد فقط على الكيتون و السكر و لا يستطيع استخدام الدهون الحرة كمصدر للطاقة

لطلب جهاز قياس الكيتو #كيتوتشيك
keto-check.online
#كيتو #كيتودايت#كيتو_دايت

свернуть