Apa kesalahan paling umum yang dilakukan pemula di gym? Jadi, kamu memutuskan mengambil langkah pertama mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar. Kamu mempersiapkan diri, mendaftar keanggotaan gym, menonton tutorial latihan dasar di YouTube, dan memulai latihan. Tapi setelah beberapa minggu, kemajuannya hanya sedikit! Apa yang terjadi?

Saat rutin berolahraga di gym tak membuahkan hasil yang diinginkan, periksa apakah kamu melakukan semuanya dengan benar. Terkadang jawabannya ada di depan matamu. Beberapa perubahan kecil bisa membuat perbedaan! Berikut beberapa kesalahan umum olahraga yang banyak dilakukan orang - dan bukan hanya pemula!
#kesalahanolahraga #kesalahangym #sisiterang
Berlangganan Sisi Terang [ Ссылка ]

Musik oleh Epidemic Sound [ Ссылка ]

Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть