Opowiem dziś, jak maksymalizować trening na masę dla początkujących, a także trening na redukcję dla początkujących, jak i właściwie każdy inny cel treningu siłowego. Omówię 5 aspektów, jak ćwiczyć na siłowni, aby skutecznie realizować swoje cele treningowe, robić progres siłowy, progres w spalaniu tłuszczu czy progres w poprawianiu siły. Dowiesz się, jak trenować na siłowni według zasad, które są nieodzowne dla zapewnienia postępów. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.

📷 MÓJ IG:
norbert_fenix

🌐 MOJA STRONA:
[ Ссылка ]

📧 KONTAKT DO MNIE:
norbert.tymczak@gmail.com

свернуть