Jak poprawić krążenie w nogach? Ruszać się. To najlepszy sposób na niewydolność naczyń żylnych. Nie wiele trzeba żeby poprawić krążenie, zmniejszyć obrzęki, pozbyć się uczucia ciężkich nóg, czy bólu wynikającego z niewydolności. Ćwiczenia zmniejszają także znacząco ryzyko rozwoju choroby zakrzepowej, czyli zakrzepicy żył głębokich.

Słabe krążenie to często także zimne nogi, więc regularne wykonywanie tego typu ćwiczeń może nie tylko zapobiec powstania poważnej choroby, ale także znacząco poprawić komfort życia.

Pamiętaj, że chodzi o Twoje zdrowie i zawsze w przypadku wątpliwości co do przyczyn Twoich dolegliwości i sposobów ich leczenia, warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże w ustaleniu diagnozy i właściwego sposobu leczenia.

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

свернуть