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Comment favoriser une bonne santé intestinale ? Quels sont les aliments recommandés pour maintenir un système digestif sain et équilibré ? Est-il nécessaire de prendre des compléments probiotiques ?

Nous recevons le Dr Will Bulsiewicz, plus connu sous le nom de Dr B, gastro-entérologue depuis 14 ans, et auteur du best-seller Fiber fueled.

Accompagné du Dr Neal Barnard, il décortique le rôle du microbiote intestinal, l'importance cruciale des fibres alimentaires, et l’utilité des compléments probiotiques.

Le Dr B nous aide aussi à identifier les aliments qui contribuent à l'équilibre et à la santé de la flore intestinale, et ceux qui, au contraire, la perturbent.

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Timestamps:
00:00 Introduction
05:16 Entretient avec Dr Will Bulsiewicz
18:39 Flash Végétal
19:39 Point nutrition avec Anne-Marie Roy
27:31 Les aliments fermentés avec Ann
30:46 Diversifier sa flore intestinale avec Noémie
36:56 Discussion
40:23 Au prochain épisode

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