گەورەترین ئەو هەڵانەی #كچان پێش #هاوسەرگیری دەیكەن

كاتێك كچان بیر لەوە دەكەنەوە ژیانێكی نوێ دەستپێبكەن و هەنگاو بەرەو قۆناغێكی دیكەی ژیان دەنێن زۆركات هەڵە دەكەن و ئەمەش دواتر توشی پەشیمانیان دەكات.

بۆئەوەی كچان پەشیمان نەبنەوە، پێویستە ئەم هەڵانە ئەنجام نەدەن.

1. نەزانینی بەهای خۆیان، ئەمەش وادەكات متمانەبەخۆبونیان لە ژیانی هاوسەرگیری نەمێنێت.

2. بیركردنەوە لە هاوسەرگیری لە تەمەنێكی كەمەوە، ئەمەش وادەكات زو ئەو بڕیارە بدەن و بكەونە هەڵەوە لە هەڵبژاردنەكەیان.

3. پشتبەستن بە كەسانی دیكە و باوەڕنەبون بە تواناكانی خۆی.

4. ئامادەنەبون لە روی عەقڵی و جەستەییەوە بۆ ئەو پرۆسەیە.

5. نەناسینی بەرامبەرەكەی بە باشی و تێنەگەیشتن لێی.

6. بیركردنەوە لە هاوسەرگیری كردن لەسەر بنەمای ماددی نەك خۆشەویستی.

7. نەبونی هیچ زانیارییەك دەربارەی خۆشی و ناخۆشییەكانی ژیانی هاوسەرگیری.

8. سەربەخۆیی نەبون لەروی داراییەوە.
.
لە هەموو گرنگ تر، ئاگاداری تەندروستیتان بن


بۆ بیبینی زۆرترین زانیاری تەندورستی کانالەکەمان سابسکرایب بکەن


پێتانخۆشە ڤیدۆکانی داهاتوومان لەسەر چ شتێک بێت؟

دەتوانن بیروڕا و پێشنیارەکانتان بنێرن بۆمان

دەتوانن پرسیارە پزیشکییەکانتان لە کۆمێنت دابنێن


هۆکار و چارەسەری قەڵەوی ورگ - کۆبوونەوەی چەوری زۆر و بوونی ورگ لە لەشدا

[ Ссылка ]


پاش وازهێنان لە جگەرە چی بەسەر جەستەدا دێت؟ جگەرە باشە یان خەراپ؟

[ Ссылка ]

свернуть