V tomto díle se budeme věnovat sauně.

Zaměříme se na saunování a jeho pozitivní účinky na naše tělo. Pobavíme se o všech výhodách saunování, jak sauna ovlivňuje naše zdraví a snižuje rizika u nemocí, které nás mohou postihnout. Dále také o tom co dělat a nedělat...

Více ve videu.

Ať se Vám daří!

P.S. Chodíte do sauny? Napište do komentáře.

POUŽITÉ ZDROJE:
- [Sauna Bathing and Risk of Psychotic Disorders: A Prospective Cohort Study] ([ Ссылка ])
- [Endocrine Effects of Repeated Hot Thermal Stress and Cold Water Immersion in Young Adult Men] ([ Ссылка ])
- [Local hyperthermia therapy induces browning of white fat and treats obesity] ([ Ссылка ]00144-1.pdf)
- [Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men] ([ Ссылка ])
- [Association between sauna bathing and fatal cardiovascular and all-cause mortality events] ([ Ссылка ])

свернуть