❗ Sair do sedentarismo nos garante mais qualidade de vida e ainda é uma excelente maneira de combater doenças!
Eu separei 7 dicas que tenho certeza que vão te ajudar a (re)começar com os exercícios físicos e, consequentemente, melhorar a sua saúde.
#Saúde #Sedentarismo #AtividadeFísica
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
CRM-RJ: 5271008-3
CRM-SP: 97053
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