Este video é para voce que quer envelhecer/amadurecer bem com autonomia e independência. Pessoas da terceira idade, pessoas idosas que querem fazer exercicios fisicos em casa com segurança e eficacia. Fisioterapia e Pilates juntos em um método REALIZAR, criado pela Fisioterapeuta Marilia Pedrôso.
Pilates em casa com um cabo de vassouras , no conforto da sua casa, praticado por 20 minutos. Aliviando dor, melhorando a mobilidade e fortalecendo cada grupo .
Se VOCÊ SOFRE COM DOR NAS COSTAS, DOR NOS JOELHOS, FASCEITE PLANTAR, ESPORAO DE CALCANEO, ARTRITE, ARTROSE, OSTEOPOROSE, HERNIA DE DISCO.
Você está no lugar certo.
Exercicios feitos em casa, de forma segura usando o método de Pilates e a fisioterapia tanto em pé quanto sentados, focando na respiração, alinhamento e alivio de dor. Trabalhando o corpo todo de forma egura e conseguindo autonomia e independencia na amadurecencia, no envelhecimento.
ALIVIO DE DOR E INDEPENDENCIA É O OBJETIVO FINAL, ENVELHEÇA COM AUTONOMIA E INDEPENDENCIA TRABALHANDO SEU CORPO TODO COM CABO DE VASSOURAS E SENTADO NO CONFORTO DA SUA CASA.
Disposicao, vontade de se movimentar e um cabo de vassouras é tudo que você precisa.
Aproveite!
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