Дорогі підписники! Дякую за ваш свідомий вибір слухати аудіокниги українською. За підтримку українського контенту, його розвиток та популяризацію.
На жаль, чимало корисних аудіокниг довелося видалити. Але, на ваш запит, я створила телеграм-канал, де ви можете знайти усі раніше опубліковані тут аудіокниги.
Наразі тг-канал налічує 8 аудіокниг, серед яких:
“Есенціалізм” Грег Маккеон
“Найбагатший чоловік у Вавилоні” Джордж Семюель Клейсон
“Іди туди, де страшно” Джим Ловлесс та інші
І цей список постійно збільшуватиметься.
Це закритий канал. Доступ до всіх аудіокниг назавжди можна отримати за донат: 200 гривень.
Також буду вдячна за будь-який донат за роботу над озвученням книг для YouTube-каналу, які ви можете прослухати безкоштовно
[ Ссылка ]
Тг для зв'язку [ Ссылка ]
Дякую, що обираєте українське
#аудіокнига #саморозвиток #книгиукраїнською #Чомуменіранішецьогонеказали #ДжуліСміт #психологія #психотерапія #медитація #аудіокнигиукраїнською
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт, яка має понад 10 років роботи клінічною психологинею, чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Якщо сподобалась книга та її озвучка, підписуйтеся, ставте вподобайки та коментуйте. Це дуже важливо для розвитку каналу.
Приємного прослуховування)
Всі матеріали взято з публічних джерел та надаються безкоштовно, виключно з метою ознайомлення та розширення читацької аудиторії.
00:00:00 Вступ
00:12:49 Частина 1. Про темні місця. Розділ 1. Як пояснити свій поганий настрій.
00:29:33. Розділ 2. Емоційні пастки, яких треба стерегтись.
00:49:35 Розділ 3. Те, що допоможе
01:05:57 Розділ 4. Як зробити погані дні кращими
01:17:35 Розділ 5. Як зрозуміти основи.
01:37:36 Частина 1. Про мотивацію. Розділ 6. Що таке мотивація.
01:44:09 Розділ 7. Як підтримувати відчуття мотивації.
02:00:01 Розділ 8. Як змусити себе щось робити, коли бажання немає
02:18:26 Розділ 9. Великі зміни.З чого почати?
02:23:38 Розділ 10. Нехай усе це припиниться
02:32:34 Розділ 11. Що робити з емоціями
02:49:01 Розділ 12.Сила наших слів
02:56:33 Розділ 13. Як підтримувати інших
03:05:11 Розділ 14. Як зрозуміти горе
03:11:41 Розділ 15. Стадії горя.
03:19:43 Розділ 16. Завдання скорботи
03:32:08 Розділ 17. Стрижні сили
