Jesteś fizjoterapeutą i chcesz dostawać więcej teoretycznej i praktycznej wiedzy❓❓
Zapisz się na mój fizjo-newsletter 📬 💈 [ Ссылка ] 💈
Witajcie! Krótki materiał z przykładowymi ćwiczeniami, które możesz wykonać aby wzmocnić swoją obręcz biodrową i inne partie, które mają wpływ na Twoje "stawy życia" czyli właśnie biodra.
WAŻNE! Prezentowane ćwiczenia są skonstruowane dla dużej ilości osób i moim zdaniem są dość uniwersalne. W przypadku kiedy będziesz miał problem aby je wykonać lub czujesz ból podczas ćwiczeń zalecane jest spotkanie konsultacyjne ze specjalistą (fizjoterapeutą/trenerem itp.). Podane Ilości serii i powtórzeń są przykładowe i mogą być regulowane przez osobę ćwiczącą. Podane ćwiczenia w różnych przypadkach mogą mieć wersje z regresją (jeszcze większym ułatwieniem) lub progresją (utrudnieniem).
KONTAKT: fizjogarbacewicz@gmail.com
Pracujemy na codzień w Szczecinie.
Pozdrawiamy
Gabinet "Tomasz Garbacewicz Fizjoterapia i Sport" - partner medyczny TRENINGU BIEGACZA.
