警告：このビデオに登場する人物はすべてバレエの専門家であり、彼女達は体の柔軟性を向上させるための特別な訓練を受けています。これらのトレーニングは彼女達が自発的に行っているものであり、決して強要されているものではありません。専門家以外が行うと怪我をする恐れのあるトレーニングもあるため、軽率に模倣しないようにしてください。
WARNING: All of the individuals in this video are ballet professionals and these women have undergone special training to improve their flexibility. These workouts are voluntary and are never forced upon them. Some of the training may cause injury if performed by non-professionals, and should not be imitated thoughtlessly.
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