Diese, und viele weitere Übungen der Buteyko-Methode findest Du in unserer neuen MINDDROPS APP / Gutscheincode für ein kostenloses und unverbindliches 2 Wochen Minddrops-Plus-Abo in der Beschreibung! Die App für Entspannung, Schlaf, Gesundheit & Wohlbefinden: APPLE: [ Ссылка ] // ANDROID: [ Ссылка ]
Mit unserer App hast Du diese und noch viele weitere wunderschöne, entspannende Übungen immer zur Hand. Mixe Musik, Atmosphären & Frequenzen nach Deinen Vorlieben und lass Dich von der App beim regelmäßigen Üben unterstützen. Wir wünschen Dir viel Freude & perfekte Entspannung! Weitere Infos findest Du auf [ Ссылка ].
DEIN GUTSCHEINCODE FÜR DIE MINDDROPS APP
So kannst Du ein kostenloses und unverbindliches 2 Wochen Minddrops-Plus-Abo aktivieren
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Diese, und viele weitere Übungen der Buteyko-Methode Übung findest Du auch in unserem Hörbuch LEICHTER ATMEN, BESSER LEBEN:
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ALS CD überall im Handel unter Angabe der ISBN: 978-3906837079
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ÜBER DIESE BUTEYKO-METHODE
Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel! Langfristig kann diese veränderte Atemweise zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen.
Eine gesunde Atemweise lässt sich aber wieder erlernen. Die vor rund 70 Jahren von Dr. Buteyko entwickelte und nach ihm benannte Atempraxis hat genau das zum Ziel. Ihr Motto könnte lauten: „Weniger ist mehr“. In den letzten Jahren wurde die Buteyko- Methode zunehmend wieder entdeckt. Bei Post-Covid, Asthma, stressbedingten Leiden, Bluthochdruck, Schlafapnoe und unzähligen anderen Beschwerden und Erkrankungen kann sie wahre Wunder bewirken!
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