Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft im Schatten anderer Nährstoffe steht – Magnesiummangel! Und ja, wir werden auch ein paar tolle Tomaten dabei haben. Ich verspreche, das wird nicht langweilig!
Magnesium, mein lieber Freund, ist ein echter Alleskönner! Es hilft bei über 300 biologischen Prozessen in unserem Körper. Wenn wir zu wenig davon haben, könnte das bedeuten: Müdigkeit, Muskelkrämpfe und sogar Stimmungsschwankungen – nicht gerade der Zustand, in dem wir sein wollen, oder?
Und hier kommt unser Star des Tages ins Spiel: die Tomate! Diese kleinen, roten Wunder sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch Magnesium. Na, wenn das nicht ein Grund ist, jeden Tag eine Tomate zu essen!
Wusstest du, dass eine Tasse Tomaten etwa 18 mg Magnesium enthält? Das ist zwar nicht das ganze Tagespensum, aber hey, es ist ein guter Anfang! Und sie schmecken nicht nur gut im Salat, sondern sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamine und Antioxidantien.
Wenn du also das Gefühl hast, dass dein Körper nach etwas schreit, könnte es Magnesium sein! Mach dir keine Sorgen, ich sage nicht, dass du dich von Tomaten ernähren sollst. Aber ein paar mehr in deinen Speiseplan einzubauen, könnte ein einfacher Weg sein, um diesem Magnesiummangel entgegenzuwirken.
Hmm… Köstlich! Wusstest du, dass Magnesiummangel auch deinen Schlaf beeinträchtigen kann? Ja, und ich spreche nicht nur von dem Mal, als ich zu viel Kaffee getrunken habe und dann um 3 Uhr morgens aufgewacht bin!
Wenn du also besser schlafen willst, schau in deinen Kühlschrank und frage dich: ‚Habe ich genug Tomaten?‘
Also, was können wir aus diesem Video lernen? Magnesiummangel kann ein echter Spielverderber sein, aber ein paar frische Tomaten können helfen, ihn zu bekämpfen! Also schnapp dir ein paar Tomaten, mach dir einen Salat und genieße die Vorteile – dein Körper wird es dir danken!
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Das Messen des Urins ist eine einfache und nicht-invasive Methode, um einen Überblick über den Gesundheitszustand des Körpers zu erhalten.
Einige Vorteile:
Messe in unter 6 Minuten mit den Urinteststreifen und der kostenlosen Gesundheitsapp 10 Parameter. Kalzium, Magnesium, VitaminC, Wasser, PH-Wert, Zink, Natrium, oxitadiver Stress, Ketone und Proteine.
D.h. du kannst schauen, ob du genug Kalzium oder Magnesium in deinem Körper hast, um deine Knochendichte und die Muskeln zu unterstützen. Aber auch das Thema Wasser ist sehr wichtig, denn wir sind eine dehydrierte Gesellschaft und tinken oft zu wenig. Wie viel Wasser sollte man trinken? Mindestens 1.5 Liter pro Tag. Ja es scheint viel, aber man gewöhnt sich daran.
Aber auch die Messung der Ketone und die anderen Parmeter sind äusserst aufschlussreich.
Früherkennung von Krankheiten: Urinanalysen können frühzeitig auf gesundheitliche Probleme hinweisen, bevor Symptome auftreten. Beispielsweise können erhöhte Proteine im Urin auf Nierenprobleme hinweisen, während der Nachweis von Glukose auf Diabetes hindeuten könnte wo dann ein Arzt hinzugezogen werden muss.
Überwachung von Stoffwechselprozessen: Das Messen von Ketonen und anderen Stoffwechselprodukten im Urin kann Aufschluss darüber geben, wie gut der Körper Energie verarbeitet und ob er Fett als Energiequelle nutzt, was besonders bei Diäten relevant ist.
Bewertung des Flüssigkeitshaushalts: Der Urin gibt Hinweise darauf, ob der Körper ausreichend hydriert ist. Dies ist besonders wichtig, da Dehydrierung viele gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Im Vergleich zu Bluttests ist die Urinanalyse weniger invasiv und kann bequem zu Hause durchgeführt werden.
Präventive Gesundheitsüberwachung: Regelmäßige Urinanalysen können helfen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu überwachen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um ernsthafte Krankheiten zu verhindern.
Insgesamt bietet das Messen des Urins eine wertvolle Möglichkeit, die Gesundheit zu überwachen und frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren.
Nachhaltigkeit: Biokissed setzt sich für Nachhaltigkeit in seiner Geschäftstätigkeit ein. Dieses Engagement kann umweltbewusste Verbraucherinnen und Verbraucher anziehen, die es vorziehen, Unternehmen zu unterstützen, die umweltfreundliche Praktiken bevorzugen. Da Nachhaltigkeit für die Verbraucher immer wichtiger wird, haben Unternehmen wie diese einen Wettbewerbsvorteil.
Gesundheit und Wellness: Bio Kissed konzentriert sich auf Produkte und Dienstleistungen, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern insbesondere im holistischen Bereich.
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