Jos itse huomaa vanhempana, että pinna on tiukalla, on hyvä miettiä, mistä se johtuu. Onko huolehtinut itsestään ja miten omat resurssin riittävät? Joskus ihminen tarvitsee hetken, että pystyy taas ajattelemaan, ja tällöin on hyvä ottaa aikalisä ja mennä esimerkiksi nurkan taakse hengittelemään. On myös tärkeää, että jos itse kokee oman käytöksen huonoksi, niin tästä voi puhua lapsen kanssa ja pyytää anteeksi omaa käytöstään.
Anna Salmi
Psykologi
Väestöliitto
www.perheaikaa.fi
