No, no es la cafeína, ni el alcohol, ni medicamentos.
Esta causa de problemas de insomnio, y de salud, es algo de lo que se habla poco, y que yo no he escuchado a ninguno de los expertos sobre el sueño. Pero sí a Jessie Inchauspé al hablar de la glucosa.
Y lo he podido comprobar.
No le va a afectar a todo el mundo, pero a algunas personas, desde luego que sí.
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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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