Esercizi per le spalle da fare a casa con manubri anche senza panca. Allenamento completo ed intenso con le serie giganti per aumentare la massa ed avere spalle larghe.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 112 - 187.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 2 volte a settimana.

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LUMOSTRONG - Progetto Lumowell Fitness - Benessere360 - Ego360 - WW1694

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#LUMOSTRONG #esercizi #allenamento

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