КОЛИ ТОЧНО ТРЕБА РОЗЛУЧАТИСЯ?

Головні симптоми розлучення

1. Насилля, тиран, агресивність
2. Жадібний
3. Залежний від психоактивних речовин
4. Байдужість та беземоційність

Інші симптоми, які вказують на кризу у відносинах

1) Стало нудно, нецікаво
2) Зрада
3) Партнер постійно дратує, сварки, як єдиний спосіб спілкування
4) Сексу стало мало, може визивати відразу
5) Ви довго мовчите, інколи ця тиша нестерпна
6) Ви постійно згладжуєте конфлікти, тягнете на собі відносини
7)Різні цілі, плани на майбутнє
8) Ви часто хворієте, психосоматичні прояви.

Контрольні питання собі
1) Я як я бачу наші стосунки через 10, 20 років? Чи хочу зустріти старість з цією людиною?
Уявіть, що відносини, в яких ви перебуваєте зараз з вашим партнером, розтягнуться на 10, 20, 30 років, і з них ви зустрінете свою старість. Що ви відчуваєте? Чи готові ви до вічності разом, але головне, які жертви для цього потрібні?
2) Чи бувають фантазії та думки, про інше життя, секс з іншим?
3) Чи хочу я, щоб у нас з’явилася дитина?
4) Що я отримую у відносинах матеріального, морального, фізичного?
Чи можу я ц е дати собі сам, без партнера?
5) Чи я чимось жертвую у відносинах? Як мені з цим? Чи жертвує чимось партнер?
6) Чи зміниться моє життя на краще після розставання?
Це ключове питання теж вимагає чесності. Важливо розуміти, що бажанням розлучитися не повинно керувати почуття помсти, емоції, настрій. Уявіть, що ви знайшли жадану свободу. Що ви відчуваєте? Радість? Полегшення? Порожнечу? Біль? А, може бути, гіркоту втрати і жаль?
7) Чи є у мене мрії, пов’язані зі свободою від відносин?
Чи помічали ви за собою, що мрієте про можливості, які у вас з’являться у разі розлучення? Що ви будете робити зі своєю свободою, і чи не перетвориться вона на самотність, коли ви зрозумієте, що вам не потрібно скільки вільного часу або ви не звикли витрачати його на себе? Можливо, вам просто необхідно спокій і переосмислення ставлення до партнера і до шлюбу?
8) Чи готовий партнер змінюватися, щоб врятувати стосунки?
Любов – це робота двох. Якщо над відносинами трудиться хто-то один, то інший служить баластом, який тягне їх на дно. Подумайте добре, чи потрібно рятувати відносини, які потрібні тільки вам? Можливо, краще відпустити ілюзію і людину, яка не готова розвиватися у відносинах і будувати спільне майбутнє? Звільніть у своєму житті місце для людини, якій дійсно буде потрібна ваша любов.

#розлучення #расставание #семья #психолог_саша_нестерова #путь_к_себе #психическое_здоровье #психологютуб

свернуть