Als erstes habe ich mir alle Gewohnheiten aufgeschrieben, die mir nicht dienlich sind.

Dann, durch welche ich sie ersetzen möchte, oder welche ich gerne hätte.

Zuletzt täglich daran arbeiten, sie schritt für schritt in deinen Alltag zu integrieren. Nicht gleich von 0 auf 100, sondern Schritt für Schritt.

Was sind Gewohnheiten, die dir im Weg stehen oder welche hättest du gerne? Schreib es mal in die Kommentare und schau, wem es genau so geht 🙏🏽

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