Dans cette vidéo, Farah vas vous montrer comment bien s'installer devant un #ordinateur portable quand on est chez soi ou au bureau. C'est vidéo est réalisée dans le cadre de la #formation #PRAP, Prévention des Risques Liées à l'Activité Physique.
00:00 introduction
00:24 Ajustez la hauteur du fauteuil
00:35 Trouvez votre position idéale
00:56 Adoptez la bonne position assise
01:15 Positionnez vos bras et vos mains
02:01 Ajustez la hauteur de l’écran
02:21 Placez les périphériques à proximités
02:45 Limitez les contraintes posturales
03:32 Automassage pour réduire la fatigue devant un ordinateur [ Ссылка ]
03:35 Formez-vous, aux risques professionnels

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Réalisation : Quentin Ménard
Dessin : Farah Bahassou

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