Roka sağlık için son derece faydalı bir besindir. Bu videoda rokanın detaylı olarak faydalarından, yararlarından bahsettik. Rokanın kalori içeriği, vitamin içeriği, mineral içeriği, lif içeriği, antioksidanlar ve bazı bileşiklerinin içeriğinden bahsettik. En son kısımda da sebzeleri pişirme yöntemlerini iyiden kötüye sıraladık.
rokanın faydaları
faydalı bitkiler
sağlık,rokanın yararları
roka yararı
roka neye iyi gelir
rokanın vücuda etkileri
rokanin faydasi
rokanin yarari
rokanin yararlari
rokanın faydası
rokanın yararı
rokanın faydaları ve zararları
rokanin faydalari ve zararlari
rokanin zararlari
rokanın zararları
