מדיטציה חזקה במיוחד לשחרור משקעי העבר וריפוי פצעי הילדות, החל מתקופת העוברות דרך כל הילדות. בנוסף, המדיטציה תעזור לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית.

לעוד מדיטציות שעוזרות לריפוי הילד הפנימי וסרטונים שמסבירים על התהליך של שחרור משקעים רגשיים, היכנסו לפלייליסט הזה - [ Ссылка ]

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
[ Ссылка ]

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן [ Ссылка ]

כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - [ Ссылка ]
ובאינסטגרם- [ Ссылка ]


קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - [ Ссылка ]
- 5 גישות לטיפול בדיכאון - [ Ссылка ]
- 4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה - [ Ссылка ]
- 3 דרכי התמודדות עם לחץ נפשי - [ Ссылка ]
- סיכום הספר אבא עשיר אבא עני - [ Ссылка ]
- טיפול CBT (קוגיטיבי -התנהגותי) - [ Ссылка ]
-מינימליזם - [ Ссылка ]
- קשר גוף ונפש [ Ссылка ]
- איך עושים מדיטציה [ Ссылка ]
-ניהול זמן [ Ссылка ]
-איך לזהות שקר - [ Ссылка ]
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - [ Ссылка ]
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - [ Ссылка ]
-איך למלא תחושת ריקנות - [ Ссылка ]
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - [ Ссылка ]
-איך להשתחרר מאשמה [ Ссылка ]
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - [ Ссылка ]
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - [ Ссылка ]
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - [ Ссылка ]
-כעס - הגורם האמיתי: [ Ссылка ]
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: [ Ссылка ]
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: [ Ссылка ]
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - [ Ссылка ]
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחר[ Ссылка ]
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית [ Ссылка ]
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - [ Ссылка ]
-5 הטעיות ששוברות ראפור - [ Ссылка ]
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית [ Ссылка ]
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך [ Ссылка ]
- איך לשפר דימוי עצמי- [ Ссылка ]
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית [ Ссылка ]
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית [ Ссылка ]
- מודל סמארט להצבת מטרות [ Ссылка ]
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? [ Ссылка ]
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף [ Ссылка ]
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית [ Ссылка ]
- איך להתגבר על פחד מכישלון [ Ссылка ]
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) [ Ссылка ]
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- [ Ссылка ]
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- [ Ссылка ]
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי [ Ссылка ]
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית [ Ссылка ]

свернуть