Jeśli odczuwasz popuszczanie moczu w trakcie kaszlu lub kichania, to postaraj się zmodyfikować sposób w jaki kaszlesz 😷

Standardowo, kiedy zwijasz się w pół, dochodzi do zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej i miednicy, nacisku na pęcherz, a w efekcie może dochodzić do nietrzymania moczu.

Zamiast tego skręć się w tył za łokciem. Przetestuj tę metodę, a przekonasz się, że nacisk tym razem będzie wyczuwalny w okolicy dolnych żeber, a nie na pęcherzu moczowym 😍

Stosuj jako profilaktykę nawet jeśli nie zmagasz się z popuszczaniem moczu.

Pamiętaj, że istnieją skuteczne metody terapii nietrzymania moczu 💦
Jeśli chcesz zawalczyć o swój komfort intymny, zapraszamy na konsultację!
📞 517 404 964
💻 www.pelvismed.com

_________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet ➡ [ Ссылка ]
Instagram ➡ [ Ссылка ]
TikTok ➡ [ Ссылка ]
Facebook ➡ [ Ссылка ]
Podcast ➡ [ Ссылка ]
Blog ➡ [ Ссылка ]

свернуть