Alle reden gerne davon - aber Stress gibt es wirklich. Immer den Ansprüchen gerecht werden, die andere an uns stellen, das kann auch mal überfordern. Und das gilt für den Beruf wie für das Privatleben. Dem Stress können wir aber auch entgegen arbeiten, wenn wir ihn rechtzeitig erkennen. Die Schlange an der Kasse muss kein Aufreger sein, sie kann auch zur kurzfristigen Entspannung dienen. Wie Stressbewältigung geht, zeigt uns in diesem Beitrag ein Coach, der beide Seiten kennt: Er war jahrelang Führungskraft in einem Unternehmen.

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