¡Te doy la bienvenida a mi primer vídeo de YouTube!
Descubre cómo obtengo todos los nutrientes del mundo vegetal para mantener mis 98 kg, hacer ejercicio diariamente y asegurar un rendimiento elevado durante mis entrenamientos para progresar de forma segura y efectiva.
Las calorías están repartidas en 660 gramos de hidratos, 200 gramos de grasa y 250 gramos de proteína. Todo vegetal.
Estas calorías corresponden a una etapa normocalórica, es decir, he estado dándole a mi cuerpo las calorías que necesita para que mi peso se mantenga alrededor de los 98kg.
Ahora empieza lo bueno: volumen para construir masa muscular y culminar con una definición que destape todo el trabajo hecho. Esto es sólo el principio, quédate.
Encantado de resolver cualquier duda o preguntas que quieras hacerme.
¡Muchas gracias por tu apoyo!
