Frites de Patates Douces ( RECETTE SIMPLE ET RAPIDE )
Une recette de frites healthy pour ne pas prendre de poids, idéale en période d'hiver pour ne pas prendre de poids après toutes les raclettes ! Recette de frites, simple, rapide et pas chère pour tout le monde, pas besoin de friteuse, juste d'un four.

POUR 4 PERSONNES :
INGREDIENTS :550g de patates douces avec leur peau / 2 C.S. d’huile d’olive extra vierge / Épices de votre choix: cannelle, paprika fumé, cumin… / Romarin, thym ou autres herbes de votre choix / Gros sel

ÉTAPE 1
Lavez bien les patates douces.

ÉTAPE 2
Coupez les patates douces en bâtons assez fins.

ÉTAPE 3
Mettez les dans un saladier avec l’huile d’olive, les épices et les herbes, salez, puis mélangez bien.

ÉTAPE 4
Étalez les frites bien à plat sur une plaque chemisée de papier sulfurisé.

ÉTAPE 5
Enfournez-les pendant 30-35 minutes.
Vérifiez qu’elles sont bien tendres.

свернуть