دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
[ Ссылка ]

................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
[ Ссылка ]
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
[ Ссылка ].
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌


لینک کانال اینستاگرام من📸
[ Ссылка ]

مدیتیشن اسکن بدن یک تمرین مدیتیشنی است که در آن تمرکز بر روی تجربه‌های جسمانی و احساسات حال حاضر در بدن قرار می‌گیرد. در این نوع مدیتیشن، شما به طور آگاهانه و با تمرکز، به احساسات، تغییرات و حالت‌های مختلف در بدنتان توجه می‌کنید، بدون اینکه آنها را قضاوت کنید یا تلاش کنید تا آنها را تغییر دهید.

این تمرین به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از تناسب و هماهنگی بین بدن و ذهن پیدا کنید. آگاهی از حالت‌های جسمی مختلف می‌تواند به شما کمک کند تا استرس را کاهش دهید، آرامش بیشتری را تجربه کنید و همچنین از احساسات منفی مثل نگرانی یا استرس کاسته شود.

این نوع مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا به خودآگاهی بیشتری از بدن و ذهن خود دست یابید و می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، کاهش درد مزمن، افزایش تمرکز و بهبود تمرکز واقعیت، و همچنین کاهش فشار خون و استرس کمک کند.

свернуть