Im Fitnessstudio schwitzen wir in Strömen. Und beim Schwitzen verlieren wir mit jedem Schweißtropfen ein bisschen Salz – nur: wie viel ist das?

Kann man sich beim Sport einen Salzmangel „erschwitzen“? Wie unterscheidet sich eigentlich das Schwitzen beim Sport vom Schwitzen in der Sauna? Quarks macht den Test.
2 Probanden werden bei dem Experiment ordentlich ins Schwitzen gebracht. Der Schweiß wird aufgefangen und es wird gemessen, wie viel Salz die beiden beim Schwitzen verloren haben.

Es ist völlig normal, dass wir beim Schwitzen Salz verlieren. Das verlorene Salz können wir ganz einfach über unsere Nahrung wieder zuführen. Doch wann schwitzen wir mehr Salz aus: Beim Sport oder in der Sauna?

Autor: Ulrich Grünewald

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#Quarks #Schwitzen #Salz

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