Чи можливо схуднути без жорстких дієт?

Як підібрати для себе режим харчування та не нашкодити здоров'ю? Скільки прийомів їжі на день має бути насправді: 3 чи 5? Які продукти не можна поєднувати між собою? Вегетаріанство і веганство: чому стало трендово відмовлятися від м'яса?

В інтернеті “море” інформації та міфів про схуднення. Для того, щоб розібратись, де правда, а де — міф, і дізнатися відповіді на вищеперераховані запитання, ми запросили до студії Ксенію Литвинову — тренера-дієтолога з багаторічним досвідом. У відео дієтологиня розповіла: як правильно організувати режим харчування та чому не можна тренуватися в спортзалі щодня.

🖇 Детальніше дивіться у відео — [ Ссылка ]

Відео знято до 24 лютого 2022 року. Спікери проєкту самі обирали мову спілкування. Наразі цей вибір для більшості був би іншим.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах:
Instagram 👉 [ Ссылка ]
Facebook 👉 [ Ссылка ]
TikTok 👉 [ Ссылка ]
Telegram 👉 [ Ссылка ]

#дієта #схуднути #харчування #похудение

свернуть