Po raz kolejny pozostawiamy do Twojej dyspozycji film z treningiem TABATA, prowadzonym przez naszą trenerkę Agnieszkę. ❗🏃‍♂️
Tabatę możesz wykonać w domu, nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, wystarczą Ci dwa metry kwadratowe i z pewnością sobie poradzisz!
Tabata, czyli interwałowy trening metaboliczny. Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu "podkręca" metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 🙋‍♀️
Bądź razem z nami, subskrybuj, lajkuj, oglądaj oraz udostępniaj znajomym- niech ćwiczą razem z nami! Wspólnymi siłami- damy radę! 🎸🎸
Czas spędzony w domu nabiera nowego znaczenia❗ Nie damy Wam się nudzić❗ Nie damy Wam się roztyć❗ W końcu: Zawsze i wszędzie- możesz wszystko.
Przed Tobą pierwszy trening "TABATA" w wykonaniu naszej instruktorki oraz fizjoterapeutki Agnieszki 🙋‍♀️
Agnieszka: Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach z wynikiem bardzo dobrym i jest magistrem fizjoterapii, trenerką personalną oraz instruktorką fitness pump. Uczestniczka wielu kursów, między innymi: masażu leczniczego, fitness pump oraz trenera personalnego. Nieustannie doskonali swoją wiedzę biorąc udział w różnych szkoleniach z zakresu zdrowego trybu życia, dietetyki, metod treningowych, planowania treningowego oraz innych. Obecnie obok pasji do treningów siłowych rozwija swoją kolejną przygodę ze sportami wydolnościowymi, przygotowując się do zawodów biegowych. Prywatnie to spełniona mama dwójki dzieci, która łączy obowiązki domowe wraz z pracą trenerską oraz własnymi treningami siłowymi i biegowymi. Jej mottem życiowym są słowa Marka Fishera: „najlepszy czas na działanie jest teraz!”.

Kochani film, został stworzony przy pomocy naszego kolegi Radka! Zajrzyjcie na jego kanał, poniżej linki:
Subscribe: [ Ссылка ]

Kanał: [ Ссылка ]



Track: NIVIRO - I Just Wanna [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: [ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]

свернуть