*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#تحدي_30_يوم_وجبات_كيتو_كلاسيك
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_السكري
#دايت_جلوتين_فري
الكميات بيحددها طبيب مختص حسب الوزن و الحالة الصحية
الوجبة الاولى
*********
3 بيض مسلوق أو مقلي
2 ملعقة زبدة
نص حبة خيار
كوب خضروات ورقية
قطعة خيار مخلل
قهوة بالزبدة بدون كريمة
( ملعقة قهوة + ملعقة زبدة + ملعقة زيت جوز الهند + ماء مغلي )
المشروب الكيتوني
( ماء + عصير ليمون + م خل تفاح + نص ملعقة ملح الهيمالايا )
الوجبة التانية
**********
محشي كوسة وفلفل وكرنب
200 جرام كوسة
250 جرام لحم مفروم
1 حبة صغيرة طماطم
1 حبة صغيرة جدا بصل
1 كوب بقدونس وكسبرة وشبت
1 كوب كرنب مسلوق
1 كوب كركدية بارد
تحدي الرچيم الكيتوني
وجبات الكيتو كلاسك
وجبات الكيتو دايت
نظام الكيتو دايت
حمية الكيتو
رچيم الكيتو
Ketogenic diet challenge
Classic keto meals
Keto diet meals
keto diet
keto diet
keto diet
كوب مرق العظم الطريقة في الرابط 👇🏻
[ Ссылка ]
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
[ Ссылка ]
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
[ Ссылка ]
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
[ Ссылка ]
لينك صفحة الفيس بوك
[ Ссылка ]
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
[ Ссылка ]
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
[ Ссылка ]
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
[ Ссылка ]
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
[ Ссылка ]
