Ahoj! Jmenuju se Míša a baví mě zdravý životní styl. Moc ráda koukám na tyto videa na youtube, ale poslední dobou mi příjde, že už není tolik aktivních lidí, tak jsem se rozhodla sama začít být aktivní :) Tomuto tématu už věnuji svůj blog, kde najdete hlavně zdravé recepty, ale například i mé zážitky z cest nebo DIY. Odkaz najdete níže. Ve videu uvidíte nejenom, co jsem celý den jedla, ale také něco málo z vysokoškolského života v Pardubicích. Doufám, že se vám bude video líbit a načerpáte z něj nějakou inspiraci ♥ Děkuji za zhlédnutí a případný like nebo odběr :)
Blog - [ Ссылка ]
Eshop RageFitness s mými recepty - [ Ссылка ]
Facebook stránka - [ Ссылка ]
Instagram účet - [ Ссылка ]
Recept na lívance
🌹 30g pohankové mouky
🌹 5g kokosové mouky
🌹 trochu prášku do pečiva
🌹 1 vejce
🌹 lžíce tvarohu
🌹 voda na zředění
Smíchame obě mouky a prášek do pečiva. Poté přidáme vejce, tvaroh a dle potřeby zředíme vodou. Těsto by mělo byt tekuté a na pánvi se rozplývat do kulatého tvaru. Smažíme na sucho. Podávame s čímkoliv na co máme chuť ❤❤
Videa co jsem cvičila
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]
