روزه چطور به بدن ضرر یا سود می رساند
آیا میدانید فواید و مضرات روزه گرفتن چیست؟
در طول ماه رمضان تعداد وعده های غذایی کمتر می گردد و اگر مقدار انرژی دریافتی هم پایین است ممکن خواهد بود فرد دچار کاهش وزن شود . خیلی از پژوهشها نمایش دادند در طول ماه رمضان سوخت و ساز چربی ها ، کربوهیدرات ها ، پروتئین و هورمون تغییر می سازد . نتیجه های بررسیها نشان دادند سبک زندگی افراد در ماه رمضان در برخی سبب کاهش ، افزایش و یا برقراری اندازه می شود . در حقیقت نقش هر فرد در مثبت یا منفی شدن تعادل انرژی اهمیت زیادی دارد .پژوهشهای انجام شده بر روی خلق و عرق اشخاص در ماه رمضان نشان دادند بعضی افراد در این ماه دچار اضطراب ، زیاد شدن بی‌اشتهایی و تحریک پذیری می گردند . نتایج شماری از پژوهشهای کوچک نشان دادند در طول ماه رمضان میزان‌کار شناختی کمتر می گردد . بخشی از این تغییرات خلق و خو به دلیل تغییر در طرح شبانه روزی است .

علت سردردهای شدید در ماه رمضان 0:21
افت قند خون 1:04
کاهش یا افزایش فشارخون 1:30
کم آبی بدن 1:35
محرومیت ازکافئین 2:16
کمبود خواب 2:25
رفع سردرد در ماه رمضان 2:33
زمان مراجعه به پزشک3:47


لطفاً برای حمایت از ما این صفحه را دنبال کنید و با لایک ها و نظرات مثبتتون این صفحه را همراهی کنید
---------------------------------------------------------------------------------------------
ویدیوهای مشابه:
[ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------
کانال تلگرام تاپ تن ما:
[ Ссылка ]
پیج اینستاگرام تاپ تن ما:
[ Ссылка ]

#ماه_رمضان
#روزه
#روزه_گرفتن
#رمضان
#دانستنی
#تاپ10
#فکت
#جالب
#تازه
#تاپ

свернуть