⭕Este es un nuevo formato de vídeo corto de relajación y meditación, pero no por ello deja de ser eficiente.
Puedes relajarte mientras ves las imágenes o puedes cerrar los ojos (como prefieras) Recomiendo escucharla a un volumen bajo pero que puedas entender las indicaciones.
La puedes hacer las veces que necesites durante el día, (por ejemplo:; para desconectar y darte tu momento de paz. Recuperar tu energía o relajarte después de una larga jornada de trabajo, una discusión, si padeces de ansiedad, tristeza o angustia. O simplemente mientras disfrutas de una ducha/baño. En el sofá o en la cama para conciliar el sueño...)
Si te gusta este nuevo formato, te recomiendo que me sigas en mi instagram; tiendamistica_autoayuda, donde voy a compartir este tipo de vídeos cortos y como viene siendo de costumbre, contenido de motivación, autoayuda y mente positiva.
(*Aunque siempre que me sea posible, adaptaré el formato adecuado para Youtube y también las compartiré en este canal).
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